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Rilassamento guidato

Video guida Gratuita

Goditi questi momenti di piacere!

Iniziamo da qualche breve riflessione su cosa significhi essere sotto stress, cosa sia l’autoascolto, il rilassamento; poi ti diamo qualche indicazione su come e quando rilassarsi, e quali possono essere i benefici di un buon rilassamento; per arrivare insieme ad una prima esperienza pratica di rilassamento psicofisico.

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