Bioenergetica E Meditazione al parco

Vieni a sperimentare il tuo corpo, il tuo respiro, la libertà di movimento ed espressione.

Vieni a scoprire la Bioenergetica e la Meditazione come strumenti di crescita e benessere.

Dopo mesi in cui spesso ci siamo dovuti adattare ad una innaturale lontananza dagli spazi esterni e l’aria aperta, è ora di rimettersi in movimento e assaporare la bellezza del SENTIRE.

Ci ritroveremo all’aperto, per poter godere a pieno del contatto con gli elementi naturali e la loro forza evocativa.

7 Validi Motivi per frequentare le Classi di Bioenergetica

1. Per scaricare le tensioni accumulate e ridurre notevolmente le contratture muscolari e articolari

2. Per favorire la respirazione naturale, aumentando il metabolismo e l’innata capacità di rilassamento

3. Per sperimentare il movimento libero e acquisire consapevolezza della propria postura

4. Per imparare ad ascoltare il proprio corpo, rinforzando e recuperando la sua naturale forza e vitalità

5. Per entrare in contatto con la propria auto-espressività e migliorare il proprio benessere emotivo

6. Per sentire ed esprimere le proprie emozioni

7. Per mantenere il benessere psicofisico ed accrescerlo attraverso un’azione di riequilibrio antistress

Il nostro organismo e la nostra mente ci stanno chiedendo di riattivarsi, di rimettersi in movimento.

Il Corso

L’evento si svolgerà all’aperto in 4 incontri di un’ora e mezza.

Per gli incontri: ti invitiamo a indossare un abbigliamento comodo e portare un tappetino. (In caso non avessi un tappetino comunicacelo: provvederemo a portartene uno noi!)

Acquista il video corso per averlo sempre con te!

Richiedi Info

3 elementi chiave della BIOENERGETICA

– RESPIRO:

Attraverso la Bioenergetica puoi liberare il tuo respiro naturale.

Respiro libero vuol dire libero contatto con la vita.

Con la mobilizzazione e il rilassamento di muscoli e distretti corporei interessati alla respirazione, puoi sentire l’energia scorrere fluidamente in tutto il corpo.

Distensione, centratura e una sensazione di equilibrio sono alcuni degli effetti desiderati che potrai sperimentare su di te.

– GROUNDING:

Attraverso la Bioenergetica puoi sperimentare un più profondo radicamento nel tuo corpo e nel tuo sentire.

Potrai sperimentare chi sei al di là del racconto della mente, tramite l’ascolto aperto e fiducioso delle sensazioni e delle emozioni che attraversano il tuo corpo.

Scioglieremo le tensioni, mobiliteremo tutti i muscoli del corpo con movimenti di carica energetica e di rilascio. Potrai così ritrovare maggiore allineamento posturale ed esistenziale.

Radicarsi nel corpo vuol dire radicarsi nella propria identità e nella propria realtà di vita, acquisendo una maggiore consapevolezza e senso d’integrità.

– FACING:

Attraverso la Bioenergetica puoi trovare nuovi modi di entrare in relazione con l’altro, con l’ambiente e con la vita.

Gli esercizi di Grounding riportano al contatto con sé, con il Facing andiamo a lavorare sulla relazione con l’altro e l’esterno.

Gli esercizi e le sperimentazioni durante le classi di Bioenergetica ti aiuteranno a sperimentare uno sguardo nuovo verso la realtà, ma anche un nuovo modo di interagire e metterti in gioco.

Sperimentare l’incontro con l’altro in modo più libero durante le classi, uno spazio protetto e sicuro, è il primo passo per muoverti più liberamente nel mondo.

LA MEDITAZIONE

Nella parte dedicata alla Meditazione sperimenterai diverse esperienze di ascolto recettivo.

In una posizione corporea di distensione e rilassamento, sarai guidato/a a rivolgere la tua attenzione al tuo interno, per poter integrare l’esperienza corporea con quella mentale.

Creare un nuovo spazio mentale vuol dire creare nuovi orizzonti del pensiero, nuove percezioni e prospettive.

Unisciti a noi, e sentiti A CASA nel tuo Corpo E nella tua Mente!

Vieni a sperimentarti con noi!

STRUTTURA E DETTAGLI DEL CORSO

TITOLO:
Bioenergetica E Meditazione al parco

TIPOLOGIA SERVIZIO:
Corso in presenza

STRUTTURA:
4 Appuntamenti settimanali dal 9 giugno

DURATA:
Un’ora e mezza

FREQUENZA RICHIESTA:
Suggeriamo di seguire settimanalmente

Abbigliamento comodo e tappetino

COSTO:
79,00€

OFFERTA COPPIE:
120,00€ totali

TITOLO:
Bioenergetica E Meditazione al parco

TIPOLOGIA SERVIZIO:
Corso in presenza

STRUTTURA:
4 Appuntamenti settimanali dal 9 giugno

DURATA:
Un’ora e mezza

FREQUENZA RICHIESTA:
Suggeriamo di seguire settimanalmente

Abbigliamento comodo e tappetino

COSTO:
79,00€

OFFERTA COPPIE:
120,00€ totali

LA CONDUTTRICE DELLE CLASSI

Annamaria Napoletano, Psicologa e Counselor, Counselor Trainer e Supervisor a indirizzo PsicoCorporeo Relazionale, specializzata in Bioenergetica e Training Mentale.

Da più di vent’ anni conduce classi di esercizi di Bioenergetica associati a varie tecniche di Training Mentale, Cognitivo, Training autogeno e Meditazione. La sua presenza è accogliente e stabile. La sua capacità di guidare attentamente il gruppo, tenendo al tempo stesso conto delle esperienze ed esigenze individuali, ti aiuterà a sperimentare il meglio di ogni sessione.